annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Skåperydsrundan

Måndag 10 maj 2010 17:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,24 km
Distans

1:33:06
Tid

5:24 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

Mizuno wave Inspire 5

Total distans:

83:36:33

939 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2012	17,23 km	1:38:07	5:42 m/km
9 april 2011	17,40 km	1:33:43	5:23 m/km
25 april 2010	17,25 km	1:33:21	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	138	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	153	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	156	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	155	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	158	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	177	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	160	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	157	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	181	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	188	59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	198	1:04:23	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	179	1:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	185	1:15:23	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	196	1:20:55	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	194	1:26:23	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	191	1:31:50	17,00 km
18	0,24 km	1:17	5:25	212	1:33:06	17,24 km

annons