annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Skåperydsrundan

Söndag 25 april 2010 10:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,25 km
Distans

1:33:21
Tid

5:25 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2012	17,23 km	1:38:07	5:42 m/km
9 april 2011	17,40 km	1:33:43	5:23 m/km
10 maj 2010	17,24 km	1:33:06	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	151	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	157	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	159	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	161	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	158	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	161	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	161	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	161	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	175	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	175	59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	166	1:04:56	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	181	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	203	1:15:50	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	211	1:21:20	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	217	1:26:44	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	218	1:32:04	17,00 km
18	0,25 km	1:17	5:09	220	1:33:21	17,25 km

annons