annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Teknikbacken

Söndag 30 maj 2021 07:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26 vändor. Tror det är rekord för mig...
Mycket bra pass!

9,51 km
Distans

1:59:16
Tid

12:32 min/km
Snitt

118
Snittpuls

156
Maxpuls

104
Stegfrekvens

942 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 3

Total distans:

142:50:45

1092 km

Gillas av

Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:43	10:43	106	10:43	1,00 km
2	1,00 km	10:44	10:44	126	21:27	2,00 km
3	1,00 km	14:09	14:09	120	35:36	3,00 km
4	1,00 km	10:55	10:55	125	46:31	4,00 km
5	1,00 km	11:25	11:25	126	57:56	5,00 km
6	1,00 km	18:51	18:51	105	1:16:48	6,00 km
7	1,00 km	10:42	10:42	124	1:27:29	7,00 km
8	1,00 km	11:42	11:42	119	1:39:11	8,00 km
9	1,00 km	14:37	14:37	116	1:53:49	9,00 km
10	0,51 km	5:27	10:41	130	1:59:16	9,51 km

annons