Runt Bålsta

Lördag 29 maj 2021 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och fint men jag kände för en kortare vända. Springer så långt nästan varje gång så det var lite skönt med en kortare variant. Kör hårdare i backen i morrn istället.

16,73 km
Distans

1:22:38
Tid

4:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	116	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	142	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	141	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	140	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	148	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	149	49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	143	53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	143	58:35	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	147	1:03:17	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	143	1:08:06	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	148	1:13:50	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	135	1:19:04	16,00 km
17	0,73 km	3:35	4:56	151	1:22:39	16,73 km

annons