Ulvsunda Runt

Söndag 30 maj 2021 08:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt fint långpass med Micke i sommarväder.

20 km
Distans

1:43:29
Tid

5:10 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

852 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	158	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	160	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	167	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	167	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	172	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	175	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	171	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	172	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	175	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	169	1:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	172	1:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	175	1:12:17	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	174	1:17:30	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	172	1:22:44	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	169	1:27:57	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	171	1:32:54	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	153	1:38:10	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	150	1:43:28	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:11	153	1:43:30	20,01 km