Delat långpass med 15xSörbybacken

Söndag 30 maj 2021 07:39

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg med Wictoria o sen frukost i bilen till Oscaria. Mötte upp Peter A o joggade till Slrbybacken.
15 varv väl där och enligt mina beräkningar ca 700 hm.
Bra pass!

25,02 km
Distans

2:41:51
Tid

6:28 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One Clifton 6

Total distans:

162:37:03

1904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,30 km	32:04	6:03	32:04	5,30 km
2	1,37 km	13:10	9:35	45:14	6,67 km
3	2,45 km	14:50	6:04	1:00:04	9,12 km
4	3,68 km	20:37	5:36	1:20:40	12,80 km
5	0,11 km	1:32	13:29	1:22:12	12,92 km
6	0,50 km	2:46	5:32	1:24:58	13,42 km
7	0,12 km	1:34	13:39	1:26:32	13,53 km
8	0,51 km	2:48	5:29	1:29:21	14,04 km
9	0,11 km	1:42	15:45	1:31:02	14,15 km
10	0,50 km	3:46	7:27	1:34:48	14,65 km
11	0,11 km	1:45	15:51	1:36:33	14,76 km
12	0,51 km	3:42	7:18	1:40:15	15,27 km
13	0,11 km	1:31	13:33	1:41:46	15,38 km
14	0,62 km	4:08	6:43	1:45:54	16,00 km
15	0,20 km	2:15	11:13	1:48:09	16,20 km
16	0,55 km	3:37	6:38	1:51:46	16,74 km
17	0,19 km	2:15	11:44	1:54:01	16,94 km
18	0,52 km	3:26	6:35	1:57:28	17,46 km
19	0,73 km	5:41	7:47	2:03:09	18,19 km
20	0,19 km	1:03	5:38	2:04:12	18,38 km
21	0,65 km	4:12	6:27	2:08:24	19,03 km
22	0,20 km	2:20	11:31	2:10:44	19,23 km
23	0,53 km	3:26	6:27	2:14:11	19,76 km
24	0,11 km	1:05	9:38	2:15:16	19,88 km
25	0,65 km	4:17	6:38	2:19:33	20,52 km
26	0,11 km	0:49	7:07	2:20:22	20,64 km
27	0,35 km	2:48	7:56	2:23:10	20,99 km
28	0,11 km	1:03	9:42	2:24:13	21,10 km
29	0,63 km	3:44	5:52	2:27:57	21,73 km
30	0,11 km	0:41	6:05	2:28:38	21,85 km
31	0,70 km	4:45	6:49	2:33:23	22,55 km
32	0,66 km	3:09	4:47	2:36:32	23,20 km
33	3,22 km	15:43	4:53	2:52:14	26,42 km

annons