annons
1981 • Örebro

Morgondistans med 40´@3,55

Måndag 31 maj 2021 05:59

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med manfall i morgongänget drog jag och Micke till GIH för att kunna köra tröskel ihop. Inga direkta tankar om upplägg och gjorde det enkelt för mig och körde som de senaste 4 måndagarna 40´rakt av.

Öppnade lugnt på känsla och ökade lite var 10´onde minut.

10´@4,05
10´@3,56
10´@3,48
10´@3,50

Riktigt nöjd med mängden i Maj efter Corona.
Har utan att forcera fått till näst högsta mängdmånaden med 420k.
15,44 km
Distans
1:07:30
Tid
4:22 min/km
Snitt
157
Snittpuls
180
Maxpuls
188
Stegfrekvens
24 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1707:54:50
19351 km
Hoka One Clifton 6
Total distans: 
162:37:03
1904 km

Gillas av

Per E och
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,50 km18:295:1713518:293,50 km
2 10,22 km40:003:5516858:2913,71 km
3 1,72 km9:015:151541:07:3115,44 km
annons