Kvällspass runt Heden- Nybo

Tisdag 1 juni 2021 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har varit lite krasslig så det var först idag jag hade möjlighet att springa igen. Kändes segt och orkeslöst.
Kort runda medan Molly hade fotbollsträning.

6,69 km
Distans

40:22
Tid

6:02 min/km
Snitt

115
Snittpuls

126
Maxpuls

162
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Gillas av

Patrik Lindblom, Stefan Claesson och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	105	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	117	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	115	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	115	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	118	29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	115	36:12	6,00 km
7	0,69 km	4:10	6:02	119	40:22	6,69 km

annons