Garmin träningspass - intervallöpning i målfart

Tisdag 1 juni 2021 17:32

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 x 800 m

11,14 km
Distans

1:12:28
Tid

6:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

188
Maxpuls

154
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

76:52:45

677 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	5:00	6:41	105	5:00	0,75 km
2	1,00 km	6:28	6:28	130	11:28	1,75 km
3	0,58 km	3:38	6:14	133	15:06	2,33 km
4	0,10 km	0:30	4:48	132	15:36	2,44 km
5	0,06 km	0:30	8:19	136	16:06	2,50 km
6	0,10 km	0:30	5:02	142	16:36	2,60 km
7	0,06 km	0:30	8:37	151	17:06	2,65 km
8	0,11 km	0:30	4:41	161	17:36	2,76 km
9	0,06 km	0:30	8:44	158	18:06	2,82 km
10	0,11 km	0:30	4:37	160	18:36	2,93 km
11	0,05 km	0:30	9:36	162	19:06	2,98 km
12	0,03 km	0:21	10:24	143	19:27	3,01 km
13	0,09 km	0:30	5:46	132	19:57	3,10 km
14	0,07 km	0:30	6:45	135	20:27	3,17 km
15	0,09 km	0:30	5:37	129	20:57	3,26 km
16	0,08 km	0:30	6:05	145	21:27	3,34 km
17	0,08 km	0:47	10:16	144	22:14	3,42 km
18	0,80 km	4:03	5:04	152	26:17	4,22 km
19	0,30 km	3:00	9:58	133	29:17	4,52 km
20	0,80 km	4:14	5:17	152	33:31	5,32 km
21	0,30 km	3:00	10:07	136	36:31	5,62 km
22	0,80 km	4:11	5:14	158	40:42	6,42 km
23	0,31 km	3:00	9:41	137	43:42	6,73 km
24	0,80 km	4:18	5:23	157	48:00	7,53 km
25	0,29 km	3:00	10:15	140	51:00	7,82 km
26	0,80 km	4:16	5:20	158	55:16	8,62 km
27	0,29 km	3:00	10:22	144	58:16	8,91 km
28	0,80 km	4:17	5:21	167	1:02:33	9,71 km
29	0,30 km	3:00	9:59	143	1:05:33	10,01 km
30	0,82 km	5:00	6:05	146	1:10:33	10,83 km
31	0,31 km	1:56	6:15	156	1:12:28	11,14 km

annons