Kvällspass

Torsdag 3 juni 2021 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första åtta lätt, sedan tungt.

10,19 km
Distans

53:09
Tid

5:13 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

311 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	117	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	153	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	166	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	168	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	167	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	162	46:07	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	167	52:11	10,00 km
11	0,19 km	0:59	5:10	175	53:10	10,19 km