7×800m

Fredag 4 juni 2021 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte tempo och att det skulle gå i 4 fart. Blev tempo men med en progressiv stil istället. Lite träningsvärk i benen efter benpasset igår. Körde rejäl vila i 2 minuter för att inte bli allt för sliten. Varmt och gött! ☀️😃

11,2 km
Distans

59:10
Tid

5:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 19

Total distans:

48:59:59

1072 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,73 km	13:55	5:06	126	13:55	2,73 km
2	0,79 km	3:05	3:55	152	17:00	3,51 km
3	0,09 km	2:00	21:47	119	19:01	3,60 km
4	0,80 km	3:04	3:49	155	22:04	4,41 km
5	0,12 km	2:00	16:05	125	24:05	4,53 km
6	0,81 km	3:01	3:43	157	27:05	5,34 km
7	0,14 km	2:00	14:12	128	29:05	5,48 km
8	0,81 km	3:03	3:46	159	32:08	6,29 km
9	0,15 km	2:01	13:10	131	34:09	6,45 km
10	0,81 km	3:02	3:44	160	37:11	7,26 km
11	0,15 km	2:01	13:20	134	39:12	7,41 km
12	0,81 km	3:03	3:45	160	42:15	8,22 km
13	0,11 km	2:01	17:58	138	44:16	8,33 km
14	0,82 km	3:01	3:40	163	47:17	9,15 km
15	2,05 km	11:54	5:48	146	59:10	11,20 km

annons