6 x backen

Lördag 5 juni 2021 15:09

Löpning - Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ca 3 km uppjogg nästan lika lång nedjogg och 6 backintervaller
Helt ok ganska lugnt, väldigt varmt

8,87 km
Distans

49:19
Tid

5:34 min/km
Snitt

114
Snittpuls

133
Maxpuls

148
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	104	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	114	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	111	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	114	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	116	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	121	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	117	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	116	44:06	8,00 km
9	0,87 km	5:13	6:01	112	49:19	8,87 km

annons