annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-06-05

Lördag 5 juni 2021 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,15 km
Distans

1:26:34
Tid

6:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gel pulse 11

Total distans:

102:19:24

1021 km

Gillas av

Kerstin Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	123	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	123	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	134	36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	130	42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	133	48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	137	54:40	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	138	1:00:36	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	130	1:07:01	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	133	1:13:40	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	133	1:19:52	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	137	1:25:42	14,00 km
15	0,15 km	0:52	5:48	135	1:26:35	14,15 km

annons