annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Lemmingevallen-längs Säveån motsols

Söndag 6 juni 2021 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,38 km
Distans

1:38:00
Tid

5:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

187
Maxpuls

166
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	130	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	139	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	139	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	140	42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	139	48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	133	54:12	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	138	1:00:17	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	140	1:06:29	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	147	1:12:30	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	141	1:18:29	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	149	1:24:28	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	146	1:30:22	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	134	1:36:04	16,00 km
17	0,38 km	1:57	5:04	172	1:38:01	16,38 km

annons