annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-fpl

Fredag 4 juni 2021 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lättare idag!

7,56 km
Distans

41:09
Tid

5:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2023	7,58 km	43:52	5:47 m/km
16 november 2022	7,55 km	46:54	6:13 m/km
25 juli 2022	7,55 km	44:44	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	138	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	26:03	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	158	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	169	38:12	7,00 km
8	0,56 km	2:58	5:15	170	41:10	7,56 km

annons