1957 • PARTILLE

Löpning 2021-06-07

Måndag 7 juni 2021 12:19

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
11   km
Distans
1:02:10
Tid
5:39   min/km
Snitt
120
Snittpuls
142
Maxpuls
150
Stegfrekvens
71   m
Total stigning (clk)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,88 km 17:29 6:04 min/km
Repetition 1 800 m 03:36 4:30 min/km
Repetition 2 800 m 03:32 4:25 min/km
Repetition 3 800 m 03:27 4:19 min/km
Repetition 4 800 m 03:25 4:16 min/km
Repetition 5 800 m 03:26 4:18 min/km
Nerjogg 4,12 km 27:15 6:37 min/km
Adidas Adizero Pro
Total distans: 
13:35:37
147 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,80 km3:364:291253:360,80 km
20,16 km2:0012:491065:360,96 km
30,80 km3:324:241289:081,76 km
40,16 km2:0012:3010911:081,92 km
50,80 km3:274:1813214:352,72 km
60,17 km2:0011:5411316:352,89 km
70,80 km3:254:1613320:003,69 km
80,18 km2:0010:5911422:003,87 km
90,80 km3:264:1713625:264,67 km
100,18 km2:0011:0711727:264,85 km