annons

Jonas Wincent

1970 • Sala

Löpning 2021-05-31

Måndag 31 maj 2021 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,8 km
Distans

53:14
Tid

5:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	136	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	136	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	137	32:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	137	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	139	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	145	48:47	9,00 km
10	0,80 km	4:27	5:31	147	53:14	9,80 km

annons