Garmin träningspass - intervallöpning i målfart

Tisdag 8 juni 2021 17:29

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

1:09:47
Tid

6:50 min/km
Snitt

151
Snittpuls

188
Maxpuls

150
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

76:52:45

677 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:30	103	5:00	0,77 km
2	1,00 km	6:09	6:09	128	11:09	1,77 km
3	0,63 km	3:57	6:13	153	15:05	2,40 km
4	0,10 km	0:30	4:59	162	15:35	2,50 km
5	0,05 km	0:30	9:59	160	16:05	2,55 km
6	0,11 km	0:30	4:40	154	16:35	2,66 km
7	0,05 km	0:30	10:58	164	17:05	2,71 km
8	0,08 km	0:30	6:01	152	17:35	2,79 km
9	0,03 km	0:30	14:18	149	18:05	2,82 km
10	0,07 km	0:30	6:44	151	18:35	2,90 km
11	0,05 km	0:30	10:12	159	19:05	2,95 km
12	0,29 km	2:16	7:46	156	21:21	3,24 km
13	0,10 km	0:30	5:15	128	21:51	3,33 km
14	0,07 km	0:30	6:41	128	22:21	3,41 km
15	0,06 km	0:30	7:53	137	22:51	3,47 km
16	0,08 km	0:30	5:55	142	23:21	3,56 km
17	0,10 km	1:13	11:44	148	24:35	3,66 km
18	0,80 km	4:22	5:27	171	28:57	4,46 km
19	0,28 km	3:00	10:45	148	31:57	4,74 km
20	0,80 km	4:16	5:20	166	36:13	5,54 km
21	0,29 km	3:00	10:29	149	39:13	5,83 km
22	0,80 km	4:47	5:58	166	44:00	6,63 km
23	0,29 km	3:00	10:22	146	47:00	6,92 km
24	0,80 km	4:19	5:23	161	51:18	7,72 km
25	0,28 km	3:00	10:38	152	54:18	8,00 km
26	0,80 km	4:32	5:40	170	58:50	8,80 km
27	0,28 km	3:00	10:33	148	1:01:50	9,08 km
28	0,80 km	4:16	5:21	171	1:06:07	9,88 km
29	0,27 km	3:00	11:16	151	1:09:07	10,15 km
30	0,05 km	0:41	12:37	120	1:09:47	10,20 km

annons