<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

Björkv-Hovdala-Äspet-Torme-Slingan-Hallarna

Onsdag 9 juni 2021 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt pass.

8 km
Distans

40:19
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

87 m
Total stigning (clk)

V-trail 2.0 (svarta II)

Total distans:

45:19:11

567 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	140	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	146	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	153	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	148	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	137	40:18	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:48	138	40:20	8,01 km