Intervall 8x3 min + upp & ner

Torsdag 10 juni 2021 18:22

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,7 km
Distans

50:13
Tid

6:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	110	7:07	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	130	13:39	2,00 km
3	0,20 km	1:21	6:52	121	14:59	2,20 km
4	0,53 km	3:00	5:41	135	17:59	2,72 km
5	0,07 km	1:00	14:51	125	18:59	2,79 km
6	0,56 km	3:00	5:24	137	21:59	3,35 km
7	0,08 km	1:00	13:17	136	22:59	3,42 km
8	0,51 km	3:00	5:52	140	25:59	3,93 km
9	0,07 km	1:00	14:43	132	26:59	4,00 km
10	0,55 km	3:00	5:26	140	29:59	4,55 km
11	0,06 km	1:00	17:55	138	30:59	4,61 km
12	0,53 km	3:00	5:42	141	33:59	5,14 km
13	0,08 km	1:00	12:19	139	34:59	5,22 km
14	0,55 km	3:00	5:30	143	37:59	5,76 km
15	0,09 km	1:00	10:44	143	38:59	5,86 km
16	0,56 km	3:00	5:19	146	41:59	6,42 km
17	0,09 km	1:00	11:13	143	42:59	6,51 km
18	0,60 km	3:00	5:00	149	45:59	7,11 km
19	0,08 km	1:00	12:04	141	46:59	7,19 km
20	0,51 km	3:14	6:19	135	50:14	7,70 km

annons