Nardosletta - Estenstadshytta t/r 44:13 min - (24:53 upp / 19:20 ned) 330 höjdmeter ⛰🏃💨

Fredag 11 juni 2021 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4.64 km upp.
4.51 km ner på samma stigar enligt GPS:en, så hängde inte helt med i svängarna utför :)

9,15 km
Distans

44:13
Tid

4:50 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	152	4:23	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	168	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	163	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	168	20:57	4,00 km
5	0,64 km	3:56	6:09	167	24:53	4,64 km
6	1,00 km	4:08	4:08	158	29:01	5,64 km
7	1,00 km	4:42	4:42	160	33:44	6,64 km
8	1,00 km	4:33	4:33	163	38:16	7,64 km
9	1,00 km	4:07	4:07	163	42:24	8,64 km
10	0,51 km	1:50	3:35	169	44:14	9,15 km

annons