annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Fredag 11 juni 2021 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,22 km
Distans

30:55
Tid

5:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

171
Maxpuls

152
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	5:58	1,00 km
2	0,71 km	4:02	5:39	132	10:00	1,71 km
3	0,02 km	0:06	6:10	130	10:06	1,73 km
4	0,09 km	0:20	3:41	126	10:26	1,82 km
5	0,10 km	0:45	7:20	122	11:11	1,92 km
6	0,09 km	0:20	3:36	127	11:31	2,02 km
7	0,11 km	0:45	7:02	133	12:16	2,12 km
8	0,10 km	0:20	3:28	138	12:36	2,22 km
9	0,09 km	0:45	7:58	138	13:21	2,31 km
10	0,09 km	0:20	3:35	141	13:41	2,41 km
11	0,09 km	0:45	7:55	143	14:26	2,50 km
12	0,09 km	0:20	3:51	150	14:46	2,59 km
13	0,10 km	0:45	7:42	150	15:31	2,68 km
14	0,09 km	0:20	3:45	151	15:51	2,77 km
15	0,10 km	0:45	7:32	146	16:36	2,87 km
16	0,09 km	0:20	3:37	148	16:56	2,96 km
17	0,08 km	0:45	9:49	150	17:41	3,04 km
18	0,08 km	0:20	4:00	145	18:01	3,12 km
19	0,10 km	0:45	7:37	151	18:46	3,22 km
20	0,10 km	0:20	3:25	147	19:06	3,32 km
21	0,08 km	0:45	9:43	162	19:51	3,40 km
22	0,10 km	0:20	3:23	159	20:11	3,50 km
23	0,08 km	0:45	9:28	162	20:56	3,58 km
24	1,00 km	5:57	5:57	148	26:53	4,58 km
25	0,64 km	4:03	6:18	144	30:56	5,22 km

annons