annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 11 juni 2021 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Alltid lättare på eftermiddagen 😃

13,03 km
Distans

1:03:40
Tid

4:53 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	122	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	130	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	139	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	133	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	133	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	133	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	139	48:23	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	136	53:22	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	141	58:24	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	142	1:03:32	13,00 km
14	0,03 km	0:08	4:50	139	1:03:41	13,03 km

annons