Morgonpass

Lördag 12 juni 2021 07:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En blåsig med härlig sommarmorgon.. Halv banan å sen på med mockasiner å en tur ut på slingora, inte ngn speciell men en mil skall det bli.. har en Ider om att hålla en mil per resten av dagarna i Juni...för att få ihop 100 mil 6mån.... vi får se...!! Lugnt trögt till att börja med men kommer mig ganska snart å då känd ben. Med mockasinerna "lätta"
Får ihop milen, å den känslan känns skön resten av dagen!!..

10,38 km
Distans

1:03:13
Tid

6:05 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (clk)

Fenix 5+Titan

Total distans:

721:12:17

8266 km

Merrell Trail Glove 5

Total distans:

65:39:26

673 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	125	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	147	12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	152	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	159	31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	155	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	164	44:38	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	155	50:13	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	157	55:50	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	153	1:01:13	10,00 km
11	0,38 km	2:01	5:16	161	1:03:13	10,38 km