Garmin träningspass - fartintervaller

Lördag 12 juni 2021 10:00

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 x 800 m

17,77 km
Distans

2:04:08
Tid

6:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

200
Maxpuls

148
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

76:52:45

677 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	5:00	10:04	80	5:00	0,50 km
2	1,00 km	6:37	6:37	134	11:37	1,50 km
3	0,74 km	4:54	6:38	159	16:31	2,23 km
4	0,09 km	0:30	5:42	160	17:01	2,32 km
5	0,06 km	0:30	8:48	166	17:31	2,38 km
6	0,10 km	0:30	5:04	167	18:01	2,48 km
7	0,05 km	0:30	10:19	172	18:31	2,53 km
8	0,10 km	0:30	4:54	160	19:01	2,63 km
9	0,05 km	0:30	9:41	162	19:31	2,68 km
10	0,11 km	0:30	4:35	166	20:01	2,79 km
11	0,05 km	0:30	10:27	177	20:31	2,84 km
12	0,02 km	0:13	9:48	163	20:44	2,86 km
13	0,09 km	0:30	5:31	161	21:14	2,95 km
14	0,08 km	0:30	6:12	165	21:44	3,03 km
15	0,08 km	0:30	6:16	168	22:14	3,11 km
16	0,08 km	0:30	6:01	165	22:44	3,19 km
17	0,11 km	1:11	10:34	160	23:55	3,31 km
18	0,80 km	4:25	5:31	177	28:20	4,11 km
19	0,30 km	3:00	9:50	155	31:20	4,41 km
20	0,80 km	4:23	5:29	155	35:43	5,21 km
21	0,30 km	3:00	10:04	158	38:43	5,51 km
22	0,80 km	4:24	5:30	165	43:07	6,31 km
23	0,31 km	3:00	9:34	151	46:07	6,62 km
24	0,80 km	4:18	5:22	172	50:25	7,42 km
25	0,30 km	3:00	10:09	164	53:25	7,72 km
26	0,80 km	4:22	5:27	172	57:47	8,52 km
27	0,30 km	3:00	10:07	149	1:00:47	8,81 km
28	0,80 km	4:16	5:20	154	1:05:03	9,61 km
29	0,31 km	3:00	9:39	170	1:08:03	9,93 km
30	0,80 km	4:16	5:20	187	1:12:19	10,73 km
31	0,31 km	3:00	9:43	170	1:15:19	11,03 km
32	0,80 km	4:21	5:27	185	1:19:41	11,83 km
33	0,32 km	3:00	9:31	160	1:22:41	12,15 km
34	0,80 km	4:24	5:31	173	1:27:05	12,95 km
35	0,31 km	3:00	9:35	158	1:30:05	13,26 km
36	0,80 km	4:16	5:19	168	1:34:21	14,06 km
37	0,31 km	3:00	9:47	168	1:37:21	14,37 km
38	0,80 km	4:29	5:37	180	1:41:50	15,17 km
39	0,30 km	3:00	9:58	145	1:44:50	15,47 km
40	0,80 km	4:30	5:37	161	1:49:20	16,27 km
41	0,30 km	3:00	9:57	153	1:52:20	16,57 km
42	0,53 km	5:00	9:30	126	1:57:20	17,10 km
43	0,68 km	6:49	10:05	117	2:04:08	17,77 km

annons