annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Teknikbacken

Söndag 13 juni 2021 07:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 vändor idag.

7,38 km
Distans

1:32:22
Tid

12:31 min/km
Snitt

123
Snittpuls

157
Maxpuls

104
Stegfrekvens

738 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 3

Total distans:

142:50:45

1092 km

Gillas av

Eric Rode Olsen och Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:07	10:07	118	10:07	1,00 km
2	1,00 km	11:17	11:17	134	21:23	2,00 km
3	1,00 km	14:17	14:17	122	35:41	3,00 km
4	1,00 km	11:18	11:18	124	46:58	4,00 km
5	1,00 km	13:14	13:14	122	1:00:12	5,00 km
6	1,00 km	15:56	15:56	117	1:16:09	6,00 km
7	1,00 km	11:33	11:33	121	1:27:41	7,00 km
8	0,38 km	4:42	12:17	131	1:32:23	7,38 km

annons