Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Blå rundan*2
Söndag 13 juni 2021 07:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pär och jag körde två varv på Blå + förlängning lummervägen för att få ihop 30km. Johan B, Stefan P med första och Johan S och Fredrik med andra
30,01
km
Distans
2:35:35
Tid
5:11
min/km
Snitt
141
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Stegfrekvens
749
m
Total stigning (clk)
VJ Xtrm
Total distans:
84:17:37
1002 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
121
5:13
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
131
10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
141
15:33
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
147
20:53
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
137
25:50
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
142
31:33
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
143
36:40
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
148
42:16
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
144
47:22
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
145
52:41
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
148
57:50
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
137
1:03:13
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
126
1:08:12
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
110
1:13:17
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
125
1:18:45
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
128
1:23:43
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
150
1:28:53
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
151
1:34:02
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
145
1:38:58
19,00 km
20
1,00 km
5:32
5:32
149
1:44:29
20,00 km
21
1,00 km
5:09
5:09
145
1:49:38
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
150
1:55:05
22,00 km
23
1,00 km
5:18
5:18
145
2:00:23
23,00 km
24
1,00 km
5:16
5:16
145
2:05:39
24,00 km
25
1,00 km
5:03
5:03
139
2:10:42
25,00 km
26
1,00 km
5:21
5:21
146
2:16:04
26,00 km
27
1,00 km
4:59
4:59
148
2:21:02
27,00 km
28
1,00 km
4:58
4:58
146
2:26:00
28,00 km
29
1,00 km
4:44
4:44
146
2:30:44
29,00 km
30
1,00 km
4:49
4:49
150
2:35:33
30,00 km
31
0,01 km
0:02
4:53
149
2:35:36
30,01 km