5 km fart

Måndag 14 juni 2021 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ville testa nya skorna och uthålligheten så körde 5 km fart, inget ont i benen av skorna denna gången men helt död efter fem km så då vet jag i alla fall att jag öppnade lite väl optimistiskt på loppet härom veckan..

13,09 km
Distans

1:01:00
Tid

4:40 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	16:29	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	21:19	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	25:07	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	28:53	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	32:49	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	36:37	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	40:27	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	45:07	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	50:06	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	55:28	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:00:36	13,00 km
14	0,09 km	0:25	4:25	1:01:00	13,09 km

annons