Sprint Långsätter

Tisdag 15 juni 2021 17:42

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang dit och hem. Sedan tre slingor runt Långsätter. Fick känning i baksidan på sista så jag avbröt. Förivrade mig lite men kände ingenting fram till dess. Blir lite cykling igen....

8,5 km
Distans

42:39
Tid

5:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	122	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	143	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	150	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	150	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	143	33:30	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	125	39:42	8,00 km
9	0,50 km	2:57	5:54	116	42:39	8,50 km

annons