annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-06-19

Lördag 19 juni 2021 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

2:03:47
Tid

6:11 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 11

Total distans:

100:44:46

1010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	138	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	135	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	140	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	142	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	142	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	145	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	147	57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	149	1:03:27	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	151	1:09:13	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	151	1:15:18	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	149	1:21:25	14,00 km
15	1,00 km	7:36	7:36	143	1:29:01	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	148	1:35:40	16,00 km
17	1,00 km	6:44	6:44	148	1:42:25	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	144	1:48:55	18,00 km
19	1,00 km	7:21	7:21	139	1:56:16	19,00 km
20	1,00 km	7:29	7:29	138	2:03:46	20,00 km
21	0,01 km	0:02	6:29	133	2:03:48	20,01 km

annons