Löpning 2021-06-19

Lördag 19 juni 2021 10:32

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,39 km
Distans

1:57:00
Tid

6:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

174
Maxpuls

142
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:56	130	5:00	0,84 km
2	0,02 km	0:26	25:09	137	5:26	0,86 km
3	0,09 km	0:30	5:30	131	5:56	0,95 km
4	0,05 km	0:30	10:22	134	6:26	1,00 km
5	0,10 km	0:30	4:51	127	6:56	1,10 km
6	0,06 km	0:30	8:49	129	7:26	1,16 km
7	0,10 km	0:30	5:06	127	7:56	1,26 km
8	0,05 km	0:30	9:15	132	8:26	1,31 km
9	0,11 km	0:30	4:44	128	8:56	1,42 km
10	0,06 km	0:30	9:00	138	9:26	1,47 km
11	0,00 km	0:03	12:28	138	9:29	1,48 km
12	0,10 km	0:30	5:02	145	9:59	1,58 km
13	0,10 km	0:30	5:07	140	10:29	1,67 km
14	0,07 km	0:30	6:41	138	10:59	1,75 km
15	0,10 km	0:30	4:50	139	11:29	1,85 km
16	0,06 km	1:25	22:04	130	12:54	1,92 km
17	0,80 km	4:08	5:10	140	17:02	2,72 km
18	0,34 km	3:00	8:51	123	20:02	3,05 km
19	0,80 km	3:59	4:58	149	24:01	3,85 km
20	0,33 km	3:00	8:59	122	27:01	4,19 km
21	0,80 km	4:06	5:07	151	31:07	4,99 km
22	0,34 km	3:00	8:55	130	34:07	5,32 km
23	0,80 km	4:03	5:04	156	38:10	6,12 km
24	0,35 km	3:00	8:39	134	41:10	6,47 km
25	0,80 km	4:05	5:06	153	45:14	7,27 km
26	0,31 km	3:00	9:35	140	48:14	7,58 km
27	0,80 km	3:53	4:51	155	52:07	8,38 km
28	0,32 km	3:00	9:18	145	55:07	8,71 km
29	0,80 km	4:05	5:07	162	59:13	9,51 km
30	0,34 km	3:00	8:45	144	1:02:13	9,85 km
31	0,80 km	4:06	5:07	157	1:06:18	10,65 km
32	0,33 km	3:00	9:01	140	1:09:18	10,98 km
33	0,80 km	4:08	5:10	151	1:13:26	11,78 km
34	0,33 km	3:00	9:13	136	1:16:26	12,11 km
35	0,80 km	4:04	5:05	156	1:20:31	12,91 km
36	0,25 km	3:00	11:52	133	1:23:31	13,16 km
37	0,80 km	4:06	5:08	158	1:27:37	13,96 km
38	0,33 km	3:00	9:09	140	1:30:37	14,29 km
39	0,80 km	4:05	5:06	160	1:34:41	15,09 km
40	0,29 km	3:00	10:12	140	1:37:41	15,38 km
41	0,80 km	4:11	5:14	161	1:41:53	16,18 km
42	0,31 km	3:00	9:39	148	1:44:53	16,49 km
43	0,80 km	4:07	5:09	163	1:49:00	17,29 km
44	0,30 km	3:00	10:07	144	1:52:00	17,59 km
45	0,80 km	5:00	6:16	152	1:57:00	18,39 km

annons