annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 20 juni 2021 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

24,45 km
Distans

2:09:02
Tid

5:17 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

734 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

63:24:19

762 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	134	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	146	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	157	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	161	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	158	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	157	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	153	58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	147	1:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	149	1:09:18	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	152	1:14:40	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	155	1:20:07	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	156	1:25:18	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	151	1:30:29	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	153	1:35:39	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	152	1:40:56	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	152	1:46:15	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	155	1:51:20	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	152	1:56:41	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	153	2:01:45	23,00 km
24	1,00 km	5:02	5:02	157	2:06:47	24,00 km
25	0,45 km	2:16	4:59	159	2:09:03	24,45 km

annons