Viken ToR

Söndag 20 juni 2021 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt, fick pausa med ett par duschar över huvudet i hamnarna.

21 km
Distans

1:44:13
Tid

4:58 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	146	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	142	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	153	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	163	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	145	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	144	49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	145	59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	144	1:04:40	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	146	1:09:36	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	155	1:14:30	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	149	1:19:23	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	148	1:24:14	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	144	1:29:12	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	144	1:34:15	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	152	1:39:19	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	150	1:44:13	21,00 km
22	0,00 km	0:01	2:03	152	1:44:14	21,00 km

annons