annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-06-21

Måndag 21 juni 2021 12:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt men kuperat så jobbigt ändå...

5,73 km
Distans

32:45
Tid

5:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	118	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	160	12:31	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	150	19:49	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	164	24:51	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	161	29:08	5,00 km
6	0,73 km	3:38	4:57	165	32:45	5,73 km

annons