Runt Delsjöarna med Anton

Torsdag 17 juni 2021 20:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Relativt bra fart men bra känsla. Varmt som sjutton!

12,51 km
Distans

1:07:39
Tid

5:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

188
Maxpuls

172
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	150	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	154	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	157	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	162	31:30	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	167	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	171	41:34	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	171	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	170	53:34	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	171	59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	175	1:05:07	12,00 km
13	0,51 km	2:33	4:59	181	1:07:39	12,51 km

annons