annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Rullskidor

Måndag 21 juni 2021 17:56

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4:or. Intervaller: 2x10 min 30/30 + 10 min 120/120.

Kändes rätt bra, fick hyfsat tryck i grejerna.
18,35 km
Distans
1:08:29
Tid
3:44 min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,91 km 20:01 4:05 min/km
Repetition 1 3100 m 10:00 3:14 min/km
10x30/30 sek
Repetition 2 1150 m 05:00 4:21 min/km
Vila
Repetition 3 2900 m 10:00 3:27 min/km
10x30/30
Repetition 4 1310 m 05:48 4:26 min/km
Vila
Repetition 5 3090 m 10:00 3:14 min/km
120/120
Nerjogg 1,89 km 07:40 4:03 min/km
Bliz Matrix B
Total distans: 
431:56:15
6462 km
Polar Vantage M
Total distans: 
1879:59:37
22932 km
4:or Goldski Classic 75 SR
Total distans: 
151:07:08
2309 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons