Kanalen + Bron tillsammans med MRC

Tisdag 22 juni 2021 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,91 km
Distans

1:06:10
Tid

4:45 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	142	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	150	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	149	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	154	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	158	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	161	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	164	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	170	43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	162	47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	166	52:31	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	169	57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	170	1:01:58	13,00 km
14	0,91 km	4:13	4:37	171	1:06:11	13,91 km

annons