annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 24 juni 2021 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gött flås, låg puls bra driv men fortfarande lite trötta framsida lår.

10,02 km
Distans

47:16
Tid

4:43 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	120	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	135	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	133	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	149	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	142	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	130	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	137	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	134	41:54	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	148	47:12	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:15	152	47:17	10,02 km

annons