Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olle Dahlberg
1987 • Göteborg
Morgonpass
Fredag 25 juni 2021 08:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
11,94
km
Distans
56:27
Tid
4:44
min/km
Snitt
130
Snittpuls
160
Maxpuls
140
Stegfrekvens
322
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Erik Dahlberg
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 25 juni 2021
Stiligt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,93 km
13:40
4:40
119
13:40
2,93 km
2
0,30 km
1:00
3:18
95
14:41
3,23 km
3
0,04 km
0:30
12:19
122
15:11
3,28 km
4
0,31 km
1:00
3:13
118
16:11
3,59 km
5
0,04 km
0:30
13:26
123
16:41
3,63 km
6
0,32 km
1:00
3:08
137
17:42
3,95 km
7
0,04 km
0:30
13:26
143
18:12
3,98 km
8
0,32 km
1:00
3:05
139
19:11
4,31 km
9
0,04 km
0:31
11:55
148
19:43
4,35 km
10
0,32 km
0:59
3:07
141
20:42
4,67 km
11
0,04 km
0:30
11:48
153
21:12
4,71 km
12
0,31 km
1:00
3:11
151
22:12
5,02 km
13
0,05 km
0:30
10:51
153
22:42
5,07 km
14
0,32 km
1:00
3:09
144
23:42
5,39 km
15
0,04 km
0:30
14:05
153
24:12
5,42 km
16
0,29 km
1:00
3:28
143
25:12
5,71 km
17
0,04 km
0:31
12:47
152
25:43
5,75 km
18
0,32 km
1:00
3:09
149
26:43
6,07 km
19
0,04 km
0:30
13:16
155
27:13
6,10 km
20
0,31 km
1:00
3:12
150
28:13
6,42 km
21
0,04 km
0:30
12:30
155
28:43
6,46 km
22
0,32 km
1:00
3:08
146
29:43
6,78 km
23
0,05 km
1:00
19:36
137
30:43
6,83 km
24
0,31 km
1:00
3:15
130
31:43
7,14 km
25
0,06 km
1:00
18:08
139
32:44
7,19 km
26
0,32 km
1:00
3:07
125
33:44
7,51 km
27
0,04 km
1:00
26:42
137
34:44
7,55 km
28
0,32 km
1:00
3:04
121
35:43
7,88 km
29
0,08 km
1:00
13:05
141
36:43
7,95 km
30
0,31 km
1:00
3:11
138
37:43
8,27 km
31
0,06 km
1:00
15:37
142
38:43
8,33 km
32
0,32 km
1:00
3:06
133
39:43
8,65 km
33
0,08 km
1:00
13:03
146
40:43
8,73 km
34
0,31 km
1:00
3:15
126
41:43
9,04 km
35
0,06 km
1:00
16:00
140
42:43
9,10 km
36
0,32 km
1:03
3:20
125
43:47
9,42 km
37
0,06 km
1:00
15:57
142
44:46
9,48 km
38
0,30 km
1:00
3:16
129
45:46
9,78 km
39
0,11 km
1:00
9:12
141
46:46
9,89 km
40
0,32 km
1:00
3:07
135
47:46
10,21 km
41
0,11 km
1:08
10:08
140
48:54
10,33 km
42
1,61 km
7:33
4:42
118
56:27
11,94 km