Morgondistans med 6x30/90 backe

Fredag 25 juni 2021 07:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att ha återtagit kronan på segmentet jag e skapade för ett år sen. Dock fick jag nöja mig med tangerad krona.

9,41 km
Distans

56:59
Tid

6:03 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

158:54:08

1526 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,12 km	39:27	6:27	39:27	6,12 km
2	0,19 km	0:37	3:18	40:05	6,31 km
3	0,26 km	1:59	7:31	42:04	6,58 km
4	0,19 km	0:31	2:42	42:35	6,77 km
5	0,25 km	1:35	6:23	44:10	7,02 km
6	0,16 km	0:32	3:20	44:41	7,17 km
7	0,23 km	1:30	6:39	46:11	7,40 km
8	0,16 km	0:31	3:10	46:42	7,56 km
9	0,23 km	1:30	6:37	48:12	7,79 km
10	0,15 km	0:30	3:21	48:42	7,94 km
11	0,25 km	1:59	7:53	50:42	8,19 km
12	0,19 km	0:30	2:41	51:12	8,38 km
13	1,03 km	5:48	5:38	57:00	9,41 km

annons