Snäcksjön Vallarna o 5 x backe

Söndag 27 juni 2021 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Typ 8 km uppjogg i skogen sen 5 x backe, gick la ok

10,59 km
Distans

1:02:31
Tid

5:54 min/km
Snitt

111
Snittpuls

128
Maxpuls

150
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	100	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	111	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	109	19:14	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	112	25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	110	30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	113	36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	113	42:33	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	108	48:45	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	115	54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	118	59:11	10,00 km
11	0,59 km	3:20	5:38	111	1:02:31	10,59 km

annons