Eftermiddagspass

Söndag 27 juni 2021 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass planenligt i zon 2. Första 4,5 km med Elmer

13,54 km
Distans

1:19:45
Tid

5:53 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	122	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	128	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	130	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	131	25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	31:39	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	143	37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	144	42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	145	48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	54:01	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	145	59:43	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	144	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	145	1:11:18	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	145	1:16:48	13,00 km
14	0,54 km	2:58	5:31	148	1:19:46	13,54 km

annons