annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning 2021-06-28

Måndag 28 juni 2021 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,38 km
Distans

46:53
Tid

5:36 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	144	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	147	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	148	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	144	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	44:50	8,00 km
9	0,38 km	2:03	5:29	144	46:54	8,38 km

annons