5x2km

Måndag 28 juni 2021 17:56

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att jag kom hem från jobbet var jag seg så han inte till måndagspasset. Blev därför intervaller på egen hand.
Tycker fortsatt jag inte riktigt har något riktigt tryck i kroppen men tog mig igen passet på ett helt ok vis. Hade inte mycket mer att komma med dock även om det inte var superjobbigt.

15,73 km
Distans

1:07:07
Tid

4:16 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

adidas Asizero Boston 8

Total distans:

46:21:43

585 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	124	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	130	9:39	2,00 km
3	2,01 km	8:23	4:10	155	18:01	4,01 km
4	0,51 km	2:09	4:14	145	20:10	4,52 km
5	2,01 km	7:37	3:48	158	27:47	6,53 km
6	0,50 km	2:29	4:59	151	30:15	7,02 km
7	2,00 km	7:35	3:47	164	37:50	9,03 km
8	0,50 km	2:28	4:55	158	40:18	9,53 km
9	2,00 km	7:50	3:55	167	48:08	11,53 km
10	0,50 km	2:29	4:58	160	50:37	12,03 km
11	2,00 km	7:54	3:57	169	58:31	14,03 km
12	1,00 km	5:02	5:02	161	1:03:33	15,03 km
13	0,70 km	3:34	5:05	159	1:07:07	15,73 km