Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Intervaller med FK Göingarna
Tisdag 29 juni 2021 18:12
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller i Tågaröd (5 x 2 min + 10 x 1 min + 10 x 30 sek). Kroppen kändes ok. Varmt!!!
10,09
km
Distans
59:48
Tid
5:56
min/km
Snitt
156
Snittpuls
191
Maxpuls
150
Stegfrekvens
25
meter
Total stigning (klocka)
Salming Trail T4
Total distans:
66:16:23
695 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,09 km
6:25
5:52
153
6:25
1,09 km
2
0,52 km
2:01
3:54
149
8:26
1,61 km
3
0,05 km
0:59
20:08
159
9:25
1,66 km
4
0,53 km
2:01
3:46
167
11:26
2,19 km
5
0,08 km
0:59
12:20
161
12:25
2,27 km
6
0,53 km
2:01
3:50
178
14:26
2,80 km
7
0,07 km
0:59
13:58
162
15:26
2,87 km
8
0,52 km
2:00
3:51
163
17:26
3,39 km
9
0,07 km
0:59
15:00
165
18:25
3,46 km
10
0,51 km
2:01
3:59
164
20:26
3,96 km
11
0,11 km
1:59
17:48
152
22:25
4,07 km
12
0,29 km
1:00
3:30
139
23:25
4,36 km
13
0,05 km
1:00
21:42
155
24:25
4,41 km
14
0,29 km
1:00
3:27
147
25:26
4,70 km
15
0,05 km
0:59
18:58
158
26:25
4,75 km
16
0,29 km
1:01
3:28
151
27:26
5,04 km
17
0,05 km
0:59
20:14
161
28:25
5,09 km
18
0,29 km
1:00
3:31
155
29:26
5,38 km
19
0,05 km
0:59
18:33
158
30:25
5,43 km
20
0,29 km
1:01
3:34
153
31:26
5,72 km
21
0,05 km
0:59
19:44
162
32:25
5,77 km
22
0,28 km
1:00
3:36
155
33:26
6,05 km
23
0,06 km
0:59
16:00
162
34:25
6,11 km
24
0,29 km
1:01
3:31
154
35:26
6,40 km
25
0,05 km
0:58
20:40
153
36:24
6,44 km
26
0,29 km
1:01
3:32
157
37:25
6,73 km
27
0,05 km
1:00
21:44
159
38:25
6,78 km
28
0,28 km
1:00
3:39
153
39:26
7,05 km
29
0,06 km
0:59
16:28
160
40:25
7,11 km
30
0,26 km
1:00
3:56
154
41:25
7,37 km
31
0,10 km
2:00
19:46
150
43:25
7,47 km
32
0,14 km
0:30
3:42
130
43:55
7,61 km
33
0,05 km
0:30
11:00
151
44:25
7,65 km
34
0,15 km
0:30
3:23
153
44:55
7,80 km
35
0,03 km
0:30
15:50
159
45:25
7,83 km
36
0,14 km
0:30
3:33
161
45:56
7,97 km
37
0,03 km
0:30
15:31
169
46:26
8,01 km
38
0,13 km
0:30
3:44
161
46:55
8,14 km
39
0,04 km
0:30
11:59
161
47:26
8,18 km
40
0,12 km
0:30
4:16
158
47:56
8,30 km
41
0,03 km
0:30
14:39
163
48:26
8,33 km
42
0,13 km
0:31
4:05
157
48:56
8,46 km
43
0,03 km
0:29
14:13
165
49:25
8,49 km
44
0,11 km
0:30
4:38
160
49:55
8,60 km
45
0,03 km
0:30
16:27
163
50:25
8,63 km
46
0,11 km
0:30
4:42
159
50:56
8,74 km
47
0,03 km
0:29
17:30
163
51:25
8,77 km
48
0,15 km
0:31
3:27
162
51:56
8,91 km
49
0,03 km
0:29
16:54
166
52:25
8,94 km
50
0,12 km
0:31
4:19
161
52:56
9,06 km
51
0,06 km
1:05
17:52
163
54:01
9,12 km
52
0,95 km
5:34
5:54
142
59:36
10,07 km
53
0,02 km
0:13
12:39
140
59:49
10,09 km
annons