annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpning - Intervall

Torsdag 1 juli 2021 11:55

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchpass, intervaller på PB-stig, 10x1 min med 2 min joggvila, 15 min upp, 15 min nedjogg, kändes rätt bra, lite "trött" i vaderna.
11,199 km
Distans
57:43
Tid
5:09 min/km
Snitt
149
Snittpuls
172
Maxpuls
86
Stegfrekvens
50 meter
Total stigning

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,84 km 15:00 5:17 min/km
Repetition 1 5619 m 28:00 4:59 min/km
10x60 sek/120 sek joggvila
Nerjogg 2,74 km 14:43 5:22 min/km
Bliz Motion +
Total distans: 
128:46:54
1605 km
Polar Vantage M
Total distans: 
1881:25:58
22954 km
Hoka One One Clifton 7
Total distans: 
100:09:51
1075 km

Gilla passet

Gillas av Rikard Junblad
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons