Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Sandliden Sörgården mot Nödinge tbax
Torsdag 1 juli 2021 18:36
Löpning - Gubbsnabbdistans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunk 1 km sen 6 km något snabbare o 1 km nedlunk, ssaaaatan vad trögt det går
8
km
Distans
40:50
Tid
5:06
min/km
Snitt
114
Snittpuls
122
Maxpuls
152
Stegfrekvens
74
m
Total stigning (clk)
Adidas Boston 7
Total distans:
77:28:47
926 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
105
5:31
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
111
10:27
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
114
15:21
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
115
20:35
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
115
25:45
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
113
30:35
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
120
35:21
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
116
40:49
8,00 km
9
0,00 km
0:02
8:11
114
40:51
8,00 km