Sandliden Sörgården mot Nödinge tbax

Torsdag 1 juli 2021 18:36

Löpning - Gubbsnabbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunk 1 km sen 6 km något snabbare o 1 km nedlunk, ssaaaatan vad trögt det går

8 km
Distans

40:50
Tid

5:06 min/km
Snitt

114
Snittpuls

122
Maxpuls

152
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	105	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	111	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	114	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	115	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	115	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	113	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	120	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	116	40:49	8,00 km
9	0,00 km	0:02	8:11	114	40:51	8,00 km

annons