Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Intervall
Fredag 2 juli 2021 12:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inspirerad av att prata med en gammal träningskompis så brände jag av ett fartpass jag körde ofta förr i tiden. Men 6*800m blev nu 6*3 minuter på bandet. 2 min gåvila. Första 14.5 km/h och sedan 4st 15 km/h aka 4:00 min/km. Sista I 15.5 km/h. Inte lika snabbt som förr i tiden men inte så himla långt ifrån
8,3
km
Distans
51:00
Tid
6:09
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Lars Eriksson
,
Tony Elias
och
Oldboy
Kommentarer
Formen i zenit igen😀!
Ingvar Olofsson | 2 juli 2021
Ja, skönt kvitto på att den fortfarande tittar fram då och då. Idag gnäller jag inte 🤔😀
Leif Andersson
| 2 juli 2021
Starkt Leif!
Inga ålderskrämpor alls.
Mats Edelryd | 2 juli 2021
annons
