annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Ip-stigen Skogsvägen

Fredag 2 juli 2021 19:06

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,13 km
Distans

1:43:09
Tid

4:53 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

381 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gillas av

Håkan Lundh

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	16:22	5:22	113	16:22	3,05 km
2	0,95 km	5:01	5:16	119	21:23	4,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	26:24	5,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	130	31:17	6,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	36:00	7,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	135	40:46	8,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	141	45:30	9,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	139	50:14	10,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	134	54:48	11,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	142	59:33	12,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	138	1:04:16	13,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	140	1:08:59	14,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	136	1:13:53	15,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	137	1:18:43	16,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	135	1:23:34	17,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	135	1:28:27	18,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	135	1:33:25	19,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	140	1:38:01	20,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	140	1:42:33	21,00 km
20	0,13 km	0:36	4:31	143	1:43:09	21,13 km

annons