Kristianstadsrunda

Tisdag 6 juli 2021 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första halvan av passet grymt jobbig, benen kändes som bly pga Bodypumpen igår. 🙈Andra halvan betydligt lättare så snittempot blev rätt okej✅😃

15,01 km
Distans

1:18:57
Tid

5:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

215 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

67:40:40

744 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	117	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	122	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	121	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	122	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	124	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	125	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	124	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	131	49:42	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	142	54:27	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	139	59:25	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	141	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	137	1:09:17	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	137	1:14:16	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	145	1:18:56	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:48	153	1:18:58	15,01 km